ladnie ladnie

OK mój błąd numeryczny, szybko piszę stąd już z pamięci wcisnąłem 4 zamiast 6 :-) oczywiście, że 6. Najpierw jadłeś dużo i miałeś cardio tylko po siłowych następnie podwyższyliśmy do 5x potem ucinka do 1 worka ryżu na posiłek i znów dodaliśmy 1 dzień cardio więc masz 6x35 cardio i dalej masz trzymać 1 worek ryżu na posiłek (może być 5 posiłków jak [...]

ee nie :-) ale trzymanie się założeń jest ważne, dyscyplina jest ważna. tu zmiana koleżanki w 5 tygodni, tylko dlatego, że trzymała się założeń: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/68fe1bdee81e703f.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/37f2ccfd6f5b8629.html inny kolega z tego samego projektu tylko na konkurencyjnym forum też już ładnie [...]

Było tak dlatego, że skończył mi się ryż i miałem tylko w woreczku. Od razu pojechałem do sklepu i zakupiłem trochę ryżu. Miałem dość ryżu paraboiled, ze względu na jego specyficzny zapach i kupiłem trochę jaśminowego. Bardzo ładnie pachnie i jest smaczny :-) Dziś już jest tak jak powinno. Później wrzucę filmik i jadłospis

strasznie mi przycina ten filmik, ładnie mówi po Polsku, zabawny koleś. bydli jks SOG za uaktualnienie tematu i link trening łydek Roberta http://www.youtube.com/watch?v=al4c5LkYsqA Uda http://www.youtube.com/watch?v=U54zIsBE3Bw Klata http://www.youtube.com/watch?v=Q_PoVVUuG0c Zmieniony przez - kuka23 w dniu 2009-06-03 21:12:30

Jeżeli dla kogoś 79cm w udzie to mało to Sylwetka kozak :D Ładnie się obżera przed zawodami :) Zmieniony przez - klysu88 w dniu 2009-12-05 00:45:11

Ładnie zredukował cos czuje ze bedzie podium na zawodach

witamy nowa kolezanke., powodzenia. IMO na starcie juz jest bardzo ladnie

[...] zamiana mc na sumo (moze w ogole dodac go w treningu B, a w treningu A zwykly mc?). wiecej nic nie bede zmieniac btw, jaki ja mam typ sylwetki? z gory tluszcz schodzi mi ladnie, brzuch odtluszczony jak nigdy (choc pewnie nie mam sie czym chwalic, bo po konkursie to sie chyba schowam pod stol z zazdrosci ), a nogi szkoda gadac Zmieniony [...]

[...] wspominać o "spalaniu" czy to miejscowym czy globalnym dopóki któraś z modek/doradców nie wyrazi na to zgody jaki ja mam typ sylwetki? z gory tluszcz schodzi mi ladnie, brzuch odtluszczony jak nigdy, a nogi szkoda gadac Klasyczna grusia Ty mi tu młoda nie świruj z tymi udami. Ćwicz sumiennie, bez opyerdalania się, a sylwetka się [...]

wracam ze spowiedzią. ostatnie dwa dni miałam tak jakby.. wyjęte z życiorysu . miska skromna jak na głodówce, o treningu to już w ogóle mowy nie było ale dzisiaj znalazłam GPP w dzienniku Martuccy i sobie szurnęłam: treningowa pięćdziesiątka 1. inverted rows 2. pompki * 3. przysiad ATG 4. sit up 5. skok z kolanami do klatki 6. wypady chodzone [...]

dontknow no powiem Ci, że bardzo ładnie Mistrzuniu

nie bede sie z Cb smial przeciez :P ale mnie ladnie nazwalas

A ja wlasnie sie przygladam Twojej sylwetce i nie moge wyjsc z podziwu , dobra robota Dontknow, brzuszek mi sie bardzo podoba (zazdrosc), nózki tez ladnie sie ksztaltuja , nie wspominajac o plecach, bardzo apetycznie to wyglada . Gratuluje, a i wytrwalosci na studiach.

dontknow, bardzo ładnie Widać, że popracowałaś

baaardzo ladnie!!!

dontknow, jest ładnie :-)) a od zdjęć dużo ważniejsze jest to co piszesz Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-01-01 09:24:29

o ! ja na ten przykład nie widziałem ładnie się zmasował

Ładnie napisane :) dobrym przykladem jest żekomy Lorenzo czy tez skormny kazdy moze byc wielki ale czy cos osiagnie na scenie czy nie nie decyduje kasa tylko czym go natura obdazyla ,szkielet proporcje,ksztalt miesni itd:) byl tu taki temat z jakims wielkim arabem ktory jest wielki jak cutler ale nie startuje duzo sweet foci mial moze ktos kojazy. [...]

wreszcie normalny filmik , normalnie gada i ładnie sie spompował :) Klata kozak.

Viki ładnie :-) - 100% zaliczonych to nie w kij dmuchał. Ja bym się bał że mi te stołki do przodu polecą :-D.